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자유게시판34

[스크랩] 1 토르소 측정법 [배낭] 토르소 측정법 고급 배낭 하나 사려면, 거금 투자하고 삽니다. 그러나, 그것이 자신의 체형에 맞지 않다면, 불편할 수 밖에 없지요. 여기서 자신의 체형에 맞는 배낭을 선택하는 법을 소개하고자 합니다. [아래의 설명은 동영상 참조 바랍니다] [당신의 상체 길이 찾기] 당신의 키만 따져서, 배낭 .. 2009. 3. 9.
부용산 알밤 판매 중(12,000원) 대(16,000원) 특대(24,000원) 주문방법 : 전화 873-3047, 행정3047~8, 010-3832-3722, 010-5331-2594(농장주)쪽지,댓글로 달아 주세요. 가격은 택배비가 포함되지 않았습니다. 1~3상자 까지는 택배비 5천원입니다. 입금은 농협 311-02-330816 김종숙 2008. 10. 31.
[스크랩] 산행 전 후의 무릎관리 요령.. 무릎연골! 사실 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이죠! 오래도록 즐산할려면 사전,사후관리가 필수입니다. 통상적으로 무릎통증 이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인한것이 대부분이죠! 무릎연골은 너무많이 사용해서 연골이 닳아 없어진 것이므로 무릎주위의 근육을 강화시켜 보강.. 2008. 10. 16.
[스크랩] 뫼솔 산행[9월 10월 초가을, 단풍]일정 안내 출발일 산행지 산행코스 및 특징 산행시간 출발시간 비 고 8월 30일(토) 점봉산(1,424m)- 가칠봉-곰배령 야생화 계곡산행 ☞갈터-낙엽송-가칠봉-채목-곰배령-강선골-진동리 4:30 06:30 30,000 8월 31일(일) 시루봉(1,110m)- 솔봉-대간36구간 일요대간 산행 ☞저수재-시루봉-싸리재-솔봉-묘적령-사동리 5:30 06:30 30,000 8.. 2008. 9. 25.

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