몸짱만들기

[스크랩] 백일간의약속적응기운동프로그램(팔.삼두)

수레의산 2008. 12. 6. 09:38


팔의 뒷부분인삼두  말그대로  장두.외측두.내측두로 이루어져있구요


팔굼치 부상의 위험이 크므로 자세에  신경 써주세요

출처 : arnoldhong
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