몸짱만들기

[스크랩] 백일간의약속적응기운동프로그램(어깨.덤벨오버헤드프레스)

수레의산 2008. 12. 6. 09:37


어깨운동에 기본동작인 오베헤드숄더프레스입니다


팔의 각의 신경써주세요

출처 : arnoldhong
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